朝(自宅) コーヒー牛乳(+ラード&バター)
朝(職場) ブランサンド(ハムタマゴ)、Lチキレギュラー(ローソン)、切れてるバター1欠(ブランサンドに付けて)、カマンベールチーズ2切れ、コーヒー1杯
昼
お弁当+揚げ鶏+画像はないけど、バターコーヒー1杯
コンビニの商品が品薄で、半熟ゆでたまごがなかったんですー!
昨日は1日なくて、今朝行ってもなくて、お昼ちょっと前に行った時にやっと入手できました(笑)ひさしぶり!ゆでたまごにたまごサラダを付けて食べるのが好きです。
夜
鰤の照り焼き、目玉焼き、サラダ、チーズ、たまねぎスライス、納豆
朝にチキンを買って食べるのはもうやめよー。コストがね。ちょっとね。
お通じの状態が良くないので、ラードやバターを多めに摂っています。
そんなに苦しいわけじゃないし、湿疹に影響は出ていないので、薬を飲んだりはしないで様子見。
そういえば、顔以外はすっかりラードで肌のケアをしていますが、とってもいい感じです。
湿疹もだいぶ治まっています。抗アレルギー剤を飲まないで過ごすのは何年ぶりだろう。今は飲み薬は何も飲んでいません〜。
* * * * *
50.0kg(+0.6kg)
BF:18.5%
BMI:18.04
にほんブログ村
朝(職場) ブランサンド(ハムタマゴ)、Lチキレギュラー(ローソン)、切れてるバター1欠(ブランサンドに付けて)、カマンベールチーズ2切れ、コーヒー1杯
昼
お弁当+揚げ鶏+画像はないけど、バターコーヒー1杯
コンビニの商品が品薄で、半熟ゆでたまごがなかったんですー!
昨日は1日なくて、今朝行ってもなくて、お昼ちょっと前に行った時にやっと入手できました(笑)ひさしぶり!ゆでたまごにたまごサラダを付けて食べるのが好きです。
夜
鰤の照り焼き、目玉焼き、サラダ、チーズ、たまねぎスライス、納豆
朝にチキンを買って食べるのはもうやめよー。コストがね。ちょっとね。
お通じの状態が良くないので、ラードやバターを多めに摂っています。
そんなに苦しいわけじゃないし、湿疹に影響は出ていないので、薬を飲んだりはしないで様子見。
そういえば、顔以外はすっかりラードで肌のケアをしていますが、とってもいい感じです。
湿疹もだいぶ治まっています。抗アレルギー剤を飲まないで過ごすのは何年ぶりだろう。今は飲み薬は何も飲んでいません〜。
* * * * *
50.0kg(+0.6kg)
BF:18.5%
BMI:18.04
にほんブログ村
朝(自宅) コーヒー牛乳(+ラード&バター)
朝(職場) ファミチキ1個、まろやか6Pチーズ2個、たまごサラダ
昼 なだ万お弁当
※ なだ万HPより画像を拝借しました
間食 カフェミストトールサイズ(スタバ)、まろやか6Pチーズ1個、カマンベールチーズ2切れ
夜
カレー(チーズ、目玉焼き、ブロッコリー乗せ。ライスは無し)
納豆&海苔
酢の物
豚肉の炒め物
伊達巻き、かまぼこ(お正月の残り)
* * * *
49.4kg(−0.4)
BF:18.5%
BMI:17.82
にほんブログ村
朝(職場) ファミチキ1個、まろやか6Pチーズ2個、たまごサラダ
昼 なだ万お弁当
※ なだ万HPより画像を拝借しました
間食 カフェミストトールサイズ(スタバ)、まろやか6Pチーズ1個、カマンベールチーズ2切れ
夜
カレー(チーズ、目玉焼き、ブロッコリー乗せ。ライスは無し)
納豆&海苔
酢の物
豚肉の炒め物
伊達巻き、かまぼこ(お正月の残り)
* * * *
49.4kg(−0.4)
BF:18.5%
BMI:17.82
にほんブログ村
次のページ
>>