粗食になる前は、50kgくらいでした。戻りつつあるけど、最近忘年会等で炭水化物の摂取が増えていたからかなぁ？という気がします。

どんな変化になるか楽しみ♡

ＭＥＣを始めるにあたって、心配だったことがいくつかあります。
ひとつ、お通じ。
ひとつ、臭い。
ひとつ、脂っぽさ

お通じについては、「お肉を食べると、お通じが悪くなる」と思っていました。
でも、考えてみたら、お通じに良いとされている食べ物を片っ端から試したけど、全然効果なかったじゃない。肉食べたからって今更何よっていう感じですよね（笑）（※ 今は、肉を食べるとお通じが悪くなるとは思っていません）今は、お通じが毎日なくても苦しさを感じないので、あまり気にしていません。湿疹も悪化しませんし。脂を摂ると良いと書いてあったので、ラードとバターを入れたコーヒー牛乳を飲むようになってから、スイマグを飲まなくても大丈夫そう！と思える感じです。

つぎに臭い。
１週間ちょっと肉を多く食べていますが、とくに体臭が強くなったということはなくて。
むしろ、朝起きた時の口の臭いをほとんど感じなくなりました。ガスが臭くなることも、便が臭くなることもないです。

最後に脂っぽさ。
脂っぽいものを食べると、体中が脂っぽくなる気がしていたのです。
今までが、脂をあまり摂らない食事だったので（植物性は摂っていました）、最初の数日は、やっぱり脂っぽさを感じました。

でも、１週間ちょっと経った現在は、髪の毛や皮膚は少ししっとりした気はするけど、頭皮が脂っぽいとか顔がテカるとかは無いです。冬は特に静電気がすごかったけど、そんなに気にならないかも！

というわけで、心配事はクリアしています。



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