肉食生活〜ゆるっとMEC〜元日ごはん

肉食生活〜ゆるっとMEC〜

MEC食に興味を持ちました。肉、食べます。

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2024/05/14 (Tue) ▲top

元日ごはん

朝おせち

あと、お雑煮。お餅は小さいものにしました。

昼ケンタッキー

間食
コーヒー牛乳（＋ラード＆バター）
ゆでたまご１個
6Pチーズ２個

夜

お刺身、サラダ、納豆（たまねぎスライス）、お吸い物

＊＊＊＊＊
49.8kg（＋0.4）
BF：20.5%
BMI：17.96

2015/01/01 (Thu) MECごはん Comment(2) ▲top

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私も

境界型糖尿病克服のため、適切体重、妊娠の為の身体づくり、便秘解消のためにmec食をはじめようと思っています。とてもとても参考になり過去記事から食い入るように拝見してます。
次回の更新楽しみにしています！

ちゅまい 2015/01/29(Thu) 編集

ちゅまいさん

コメントありがとうございます^ ^
じつは、名前とタイトルを変えて、アメブロで書いておりまして・・・。

こちらです↓
http://s.ameblo.jp/hitsujigumoo/

MECは、毎日の記録はしていませんが、時々書いていますので、よろしければ遊びにいらしてください(*^^*)

便秘の改善はまだまだで、マグネシウムをつかったりしていますが、パワーが湧いてくる感じがします♪

本を読んだり、納得されてから始めてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ

しずく 2015/01/29(Thu) 編集

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