12/13（土） 47.8kg

朝   野菜ジュース（オリーブオイル入り）、コーヒー牛乳
昼   大戸屋


夕方    スイマグ15ml
夜    鶏肉鍋、納豆ご飯（玄米＋白米ご飯）少し

朝、野菜ジュース、コーヒー牛乳、白湯を飲んでいたらトイレに行きたくなり、たくさん出ました。

47kg台は初めて・・・。
いやーーー！！！


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