朝 コーヒー牛乳（＋ラード＆バター）
昼 ひとくちハムカツ、塩ダレからあげ（セブン）、目玉焼き、レタス、プチトマト、くるみレーズン薄切り１枚（＋クロテッドクリーム＆バター）コーヒー１杯
夜 オムライス（ごはん少し、スライスチーズ乗せ）、めかぶ、茄子の煮浸し、スモークチーズ１個

お通じはなし。
明日は、ガストでステーキ食べようかなあ。

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48.8kg（0）
BF:20.0%
BMI:17.6